BUENO MI PREGUNTA ES DONDE SE QUEMA MAS GRASA Y SE BAJA MAS RAPIDO DE PESO? ES QUE ME HAN DICHO VARIAS PERSONAS QUE HACER EJERCICIO AL AIRE LIBRE( CORER O TROTAR) , NO ES LO MISMO A ESTAR EN EL GIMNASIO, QUE SEGUN SE QUEMA MENOS GRASA Y SE BAJA MAS LENTAMENTE.
QUISIERA SABER SU OPINION ES QUE HICE DOS MESES EJERCICIO EN GIMNASIO Y BAJE MUY BIEN Y AHORITA RECUPERE DE PESO COMO 2 O 3 KILOS POR VACACIONES ETC. Y QUIERA SABER SI BAJARIA MAS VOLVIENDO IR AL GYMNASIO Y HACER EJERCICIO CARDIOVASCULAR (CAMINADORA , BICICLETA Y CAMINADORA ELIPTICA) CON MUY POCAS PESAS SOLO PARA FORTALECER (LUNES A SADADO) O MEJOR IR A CORER A UN ESTADIO QUE TIENE (PISTA DE CARRERAS 400 MTS) TODOS LOS DIAS Y DE VEZ EN CUANDO FORTALECER CON PESAS ETC.
MI PREGUNTA ES QUE QUEMARA MAS GRASA Y PESO?
CORRER AL AIRE LIBRE O GYM?
